Hiệp hội Nha khoa Hoa Kỳ (ADA) khuyến cáo bạn nên làm sạch kẽ răng bằng chỉ nha khoa hoặc dụng cụ làm sạch kẽ răng thay thế, một lần mỗi ngày. Họ cũng khuyên bạn nên đánh răng hai lần một ngày, mỗi lần 2 phút với kem đánh răng có fluor.
 |
| Có nên dùng chỉ nha khoa thường xuyên không? |
Nội dung bài viết
Tại sao bạn nên dùng chỉ nha khoa?
Bàn chải đánh răng của bạn không thể tiếp cận giữa các kẽ răng để loại bỏ mảng bám (một lớp màng dính có chứa vi khuẩn). Dùng chỉ nha khoa vào kẽ răng để làm sạch mảng bám triệt để hơn.
Kết hợp dùng chỉ nha khoa và đánh răng, bạn đang loại bỏ mảng bám và vi khuẩn do ăn đường và các mảnh thức ăn còn sót lại trong miệng sau khi ăn.
Khi vi khuẩn ăn, chúng tiết ra một loại axit có thể ăn mòn men răng của bạn (lớp vỏ cứng bên ngoài của răng) và gây ra sâu răng.
Ngoài ra, mảng bám không được làm sạch cuối cùng có thể cứng lại thành vôi răng (cao răng) có thể tích tụ trên đường viền nướu của bạn và dẫn đến viêm nướu và các bệnh về nướu.
Nướu răng không khỏe mạnh mãn tính có thể làm tăng nguy cơ mất răng hoặc cần lấy tủy răng. Mặc dù đánh răng hai lần mỗi ngày là điều cần thiết để vệ sinh răng miệng tốt, nhưng chỉ đánh răng có thể không bảo vệ bạn khỏi bệnh nướu răng và hậu quả là mất răng.
Một nghiên cứu cho rằng tốt hơn hết bạn nên dùng chỉ nha khoa trước rồi mới chải. Dùng chỉ nha khoa đầu tiên sẽ làm trôi vi khuẩn và mảnh vụn giữa các kẽ răng, và chải răng sau đó sẽ làm sạch những mảnh vụn này.
Đánh răng lần thứ hai cũng làm tăng nồng độ florua trong mảng bám kẽ răng, có thể làm giảm nguy cơ sâu răng bằng cách tăng cường men răng.
Tuy nhiên, ADA khẳng định rằng dùng chỉ nha khoa trước hoặc chải răng trước đều được chấp nhận, tùy thuộc vào nhu cầu của bạn. Không có vấn đề gì nếu bạn đánh răng hay dùng chỉ nha khoa trước, miễn là bạn làm sạch tất cả các kẽ răng của mình một cách kỹ lưỡng và thực hành thói quen vệ sinh răng miệng tốt hàng ngày.
Có thể bạn quan tâm: Chỉ nha khoa và những sai lầm thường gặp
 |
| Để sử dụng chỉ nha khoa rất đơn giản nhưng do chủ quan nên nhiều người đã mắc phải nhiều sai lầm. |
Thời điểm tốt nhất để xỉa răng là thời gian phù hợp với lịch trình của bạn.
Trong khi một số người thích dùng chỉ nha khoa như một phần của nghi thức buổi sáng và bắt đầu ngày mới với một khuôn miệng sạch sẽ, những người khác lại thích dùng chỉ nha khoa trước khi đi ngủ để đi ngủ với một khuôn miệng sạch sẽ.
Bạn không thể dùng chỉ nha khoa quá nhiều trừ. Nếu bạn dùng lực quá mạnh khi dùng, bạn có thể làm hỏng răng và nướu.
Bạn có thể cần dùng chỉ nha khoa nhiều hơn một lần mỗi ngày, đặc biệt là sau bữa ăn, để làm sạch thức ăn hoặc mảnh vụn mắc kẹt giữa các kẽ răng.
Có lựa chọn thay thế cho việc dùng chỉ nha khoa không?
Dùng chỉ nha khoa được coi là làm sạch kẽ răng giúp loại bỏ mảng bám răng kẽ răng (mảng bám giữa các răng) và các mảnh vụn, chẳng hạn như các mảnh thức ăn.
Dụng cụ làm sạch kẽ răng bao gồm:
- chỉ nha khoa (có sáp hoặc không có sáp)
- băng nha khoa
- sợi chỉ
- máy tăm nước
- máy xỉa răng bằng khí nén
- tăm bằng gỗ hoặc nhựa
- bàn chải xỉa răng nhỏ
Dùng chỉ nha khoa với niềng răng
 |
| Cách sử dụng chỉ nha khoa để vệ sinh răng miệng rất đơn giản. |
Niềng răng là dụng cụ được bác sĩ chỉnh nha áp dụng cho răng của bạn để:
- làm thẳng răng
- đóng khoảng cách giữa các răng
- khắc phục các vấn đề về khớp cắn
- sắp xếp răng và môi đúng cách
Nếu bạn đang niềng răng, bạn nên:
- cắt giảm thức ăn và đồ uống có nhiều tinh bột và đường góp phần hình thành mảng bám
- đánh răng sau mỗi bữa ăn để loại bỏ các mảnh thức ăn bám trên mắc cài của bạn
- rửa kỹ để làm sạch các mảnh thức ăn mà bàn chải để lại
- sử dụng nước rửa có fluor, nếu được bác sĩ chỉnh nha hoặc nha sĩ của bạn khuyên dùng
- dùng chỉ nha khoa thường xuyên và kỹ lưỡng để duy trì sức khỏe răng miệng tuyệt vời
- sử dụng bàn chải đánh răng điện để hiệu quả làm sạch tốt hơn
Khi dùng chỉ nha khoa với mắc cài, có một số công cụ cần cân nhắc sử dụng:
- chỉ tơ xỉa răng
- chỉ nha khoa bằng sáp, ít có khả năng mắc vào mắc cài
- tăm nước, dụng cụ dùng chỉ nha khoa dùng nước
- bàn chải dùng chỉ nha khoa kẽ răng, giúp làm sạch các mảnh vụn và mảng bám mắc vào giá đỡ và dây điện, và kẽ răng
Tag: #cachsudungchinhakhoa #sudungtamchinhakhoa #luuysudungchinhakhoa #huongdansudungchinhakhoa #tacdungchinhakhoa #conensudungchinhakhoa
Search: cách sử dụng chỉ nha khoa, sử dụng tăm chỉ nha khoa, lưu ý sử dụng chỉ nha khoa, hướng dẫn sử dụng chỉ nha khoa, tác dụng chỉ nha khoa, có nên sử dụng chỉ nha khoa
Nguồn: maxair.vn
